悩みしかない人生

くよくよ悩んでばかりで疲れます。

アドラーの心理学では、人間の悩みはすべて対人関係から来ていると言われています。

だからといって人と関わりを完全に絶つことはできないし、今度は孤独と戦わなくてはなりません。

悩みのない人間になるのはどうやら不可能。

それでも悩んでばっかりはしんどい。どうにか悩みを絶ちきりたい。

悩みを絶ちきるには

1,解決する
2,忘れる
3,人に助けてもらう

嫌なことを寝て忘れられるような人はそもそも悩まない気がする。

わたしは、

4、考え方を変える

最近は、ネガティブな悩みへのポジティブ返しにはまっている。

自分と自分が会話してる感じですね。
結構楽しいです。

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